Atelier Détox de Printemps

Prochain atelier bouclé ! Marie et moi sommes ravies de vous proposer le samedi 23 mars de 14h30 à 16h30 notre prochain atelier détox pour un printemps en pleine forme.

La pratique ancestrale de la détox de printemps est un moyen simple et efficace pour permettre à notre organisme de se débarrasser de ses toxines accumulées pendant l’hiver en vue de rétablir sa santé, de nettoyer son sang, de purifier son corps et de retrouver sa joie de vivre.

Et oui, le printemps est le moment le plus adapté pour entamer une détox qui va réveiller en douceur notre organisme, bien plus réceptif à cette période de l’année ! C’est la saison du renouveau de la nature mais aussi de notre organisme qui va ainsi regagner vitalité, force, entrain et dynamisme… ce petit coup de fouet dont nous avons tant besoin en attendant la fin de l’hiver ! Malgré la neige qui ne cesse de tomber, pensez à votre bien-être et à votre santé.
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Gratin de lentilles corail

Avant hier soir, alors que Paris était encore recouvert de son beau manteau blanc et que certains s’adonnaient à la pratique du ski ou du snowboard à Montmartre, je suis restée au chaud pour concocter une recette que je vous propose de découvrir, un gratin de lentilles corail, qui vient à point par ses fraîches journées qui se présentent à nous.

La lentille corail ne nécessite pas de trempage, cuit vite et se fond bien dans les gratins, les soupes ou les purées. Les lentilles corail font partie des légumineuses, plus connues sous le nom de légumes secs.

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Salade vitaminée : carottes à la marocaine !

Alimentation saine et équilibrée - NaturopathieAvec ces belles journées lumineuses et ensoleillées qui s’offrent à nous et qui sont source d’énergie et de vitalité, je vous propose une nouvelle recette gourmande avec des carottes ! Et oui, encore des carottes…je vous fais une petite confidence, la carotte est mon légume préféré. J’apprécie aussi le brocoli et la courgette 😉 Je vous ai dans un article précédent exposé les vertus principales des carottes. Si vous souhaitez accéder à cet article, cliquez ici. Pour votre bien-être et votre santé, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, je vous invite à tester cette nouvelle recette un brin relevée mais tellement savoureuse.

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Cocktail des ateliers vitaminés

Tout au long de l’année, des ateliers sur des thèmes variés, ouverts à tous. Je vous invite à découvrir le programme des ateliers pour le premier trimestre 2013. A vos agendas !


Pour être informé dès la mise en ligne des nouveaux ateliers, articles, recettes… Inscrivez-vous en cliquant ici.

Naturopathiquement vôtre !

 

 

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Les « Ateliers Naturo » !

Tout au long de l’année, des ateliers sur des thèmes variés, ouverts à tous. Pour ce prochain atelier, je vous propose d’aller à la découverte de la naturopathie, l’art du bien-être au naturel… Je ne vous en dis pas plus…

Je vous laisse découvrir le flyer et vous invite à  me retrouver jeudi 31 janvier de 12h30 à 13h30 chez Sens & Vie.

Naturopathiquement vôtre !

 

 

 

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Bonne année 2013 !

Santé préservée, vitalité boostée, hygiène de vie, harmonie du corps et de l’esprit…

Que cette nouvelle année 2013 vous apaise et vous permette de réaliser tous vos projets… même les plus fous !
Vous avez peut-être, cette année encore, établi avec enthousiasme la liste de vos bonnes résolutions. Il est grand temps de les mettre en application avec rigueur mais aussi et surtout dans la joie et la bonne humeur. Continuer la lecture

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Fêtes de fin d’année : idées cadeaux pour plus de douceur et de bien-être !

Les fêtes de fin d’années approchent : le sapin, ses aiguilles, sa douce odeur, ses guirlandes, la chaleur de Noël… Mais Noël, c’est aussi le casse tête habituel des cadeaux ! Vous avez envie d’offrir ou de vous offrir une pause de bien-être et de détente ? N’hésitez-plus, mes soins se déclinent sous forme de bons cadeaux. Continuer la lecture

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Velouté de saison

Chaque semaine, je reçois les délicieux paniers bio de Marie de Bioacasa. De bons paniers de fruits et légumes biologiques frais et de saison. Marie sélectionne pour nous les meilleurs produits certifiés en agriculture biologique dans le respect de la biodiversité et des cycles de la nature. Pour plus d’informations, je vous invite à découvrir le site de Marie de Bioacasa : www.bioacasa.com.

Quels sont les joyaux de nos aliments ?
Nos aliments sont pourvus de nutriments et de micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments).
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Salons d’automne !

L’automne vient d’arriver avec son lot de fraîcheur matinale vivifiante, de premières pluies, de journées moins longues et lumineuses… Chaque saison est de toute beauté et offre des plaisirs divers et variés. A nous les promenades en forêts bien emmitouflés dans des vêtements chauds ! Les arbres vont bientôt nous offrir un panorama majestueux teinté de couleurs jaune, ocre, orangé et rouge. Puis naturellement les feuilles mortes vont venir recouvrir champignons, marrons et châtaignes que nous dégusterons au coin d’un feu crépitant… De bien belles journées oxygénantes, sportives et gourmandes en perspective !

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Saveurs d’été !

Dans mon panier bio cette semaine, un légume dont je raffole : la carotte ! La carotte est un légume racine très riche en vitamines. L’appétissante couleur orangée de la carotte est le fait des caroténoïdes. Bien pourvu en provitamine A, la carotte aide à améliorer la qualité de la peau et des muqueuses, ainsi que la croissance et la vision crépusculaire.

Je vous propose cette semaine une salade colorée et légère aux arômes de citron vert et de gingembre. L’été étant la saison la plus chaude et la plus stimulante de l’année, j’ai profité de ce beau week-end pour recharger mes batteries et consommer une bonne salade de légumes crus gorgés d’énergie solaire.
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