Détendez-vous en 20 minutes !
Ancêtre du shiatsu, le AMMA assis est un art traditionnel japonais d’acupression, le massage AMMA assis est un « kata » pratiqué sur une table, qui permet de stimuler l’ensemble du corps. Il s’agit d’un enchaînement précis et technique composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Les bienfaits :
- soulager les tensions musculaires,
- apaiser le système nerveux,
- favoriser le lâcher prise et l’élimination des toxines,
- stimuler la circulation sanguine,
- améliorer le relationnel sur le lieu de travail (cf. : étude réalisée par l’AGSE sur la promotion du bien-être au travail),
- favoriser l’attention et la concentration,
- augmenter la productivité, la compétitivité, la rentabilité,
- augmenter la valorisation par rapport à l’entreprise (sentiment d’appartenance renforcé)
Ce massage permet de mieux gérer son stress et de regagner toute son énergie et sa créativité. Il procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne
