La relaxation et la sophrologie contribue à l’efficacité de votre entreprise : je vous propose des solutions concrètes et des outils efficaces pour développer, optimiser, améliorer vos capacités et celles de vos collaborateurs !
Séances collectives d’1h à 1h30
Vous souhaitez proposer à vos salariés des cours collectifs de sophrologie, je vous propose d’animer une séance de sophrologie dans votre entreprise.
- Horaires : d’une durée d’une heure, les cours se déroulent chaque semaine, aux heures de votre choix (généralement sur les plages horaires du déjeuner).
- Lieux : une salle calme, équipée d’une chaise par participant.
- Conférences : je vous propose d’organiser une séance d’initiation à la sophrologie (1h à 1h30) pour ainsi rencontrer vos salariés et les informer quant aux bienfaits de la sophrologie.
- Tarifs : le prix des séances est établi de façon forfaitaire quel que soit le nombre de participants.
Formations et séminaires d’une ½ journée à 2 jours
Dans le cadre incontournable de l’amélioration du mieux-vivre au travail, la sophrologie propose à vos salariés prévention et accompagnement. Et en vous offrant des outils simples, c’est la SOLUTION concrète pour lutter efficacement contre les risques psycho-sociaux, apporter un nouvel équilibre et un mieux-être professionnel et personnel au travers :
- d’ accompagnements individuels
- de formations : gestion du stress / sommeil & vigilance
- d’ ateliers thématiques
Le stress est un mécanisme naturel qui, en excès, peut-être nuisible. On distingue deux types de stress :
- le stress aigu qui est en lien à une situation ponctuelle
- le stress chronique qui est un état permanent et croissant de stress
Quelque soit le type de stress, il est important d’identifier son stress et de mettre en place des actions pour mieux le gérer et ainsi être bien plus performant et efficace au travail.
Selon la demande et les objectifs des entreprises, institutions, collectivités, je vous propose un accompagnement sur mesure dans le cadre de :
- la prévention et la gestion des risques psychosociaux
- la santé, sécurité au travail
- le bien-être et la qualité de vie au travail
Le cercle est vertueux : les entreprises les plus efficaces sont celles pour lesquelles le bien-être du collaborateur est au coeur de leur stratégie. La sophrologie est un atout dans la gestion du stress et des émotions et contribue à un réel mieux-vivre au sein de l’entreprise. D’une manière générale, c’est en réalisant le potentiel physique et mental que l’on a, en stimulant les aspects positifs de situations et sensations, en activant des réflexes respiratoires et gestuels, que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail.
N’hésitez pas à me consulter pour recevoir une proposition adaptée à votre demande
