Du bouleau, arbre généreux, coule une sève riche en minéraux et en oligo-éléments (potassium, calcium, magnésium, phosphore, silicium, zinc, manganèse, sélénium, sodium, cobalt, fer, cuivre, or, chrome, lithium…). C’est l’un des bienfaits que nous offre la nature… Sa sève, ultra dynamisante, est recueillie en forêt au printemps. Elle se consomme fraîche de préférence pendant la […]
L’après-fête ! Aie aie aie, les repas de fin d’année souvent copieux et arrosés, les nuits écourtés par des veillées tardives, les petits écarts répétés, que de traumatismes pour notre organisme. Nous disposons d’une capacité limitée de transformation des aliments. Il est donc primordial d’adapter nos apports énergétiques à nos capacités d’assimilation. Tous nos apports énergétiques
Aie, Aie, Aie, j’ai mal aux cervicales ! Combien de fois ai-je entendu cette remarque en consultations ou bien en soins massages et d’autant plus aujourd’hui avec la pratique du massage Amma Assis. Voici quelques petits conseils qui vous permettront de soulager vos tensions et aussi d’assouplir cette zone constamment sollicitée. Pour obtenir des résultats, il
Un jour, j’ai retenu les services d’un menuisier pour m’aider à restaurer ma vieille grange. Après avoir terminé une dure journée au cours de laquelle une crevaison lui avait fait perdre une heure de travail, sa scie électrique avait rendu l’âme, et pour finir, au moment de rentrer chez lui, son vieux pick-up refusait de
Cela faisait quelques temps déjà que je voulais partager avec vous les vertus des graines germées. Vous en avez très certainement déjà entendu parler, voir même déjà manger. Savez-vous que les graines germées sont des super aliments ? Ce sont de vrais trésors pour la santé. Elles méritent donc toute notre curiosité. Elles ont des propriétés
En plus de leur goût raffiné, les algues fournissent un légume de grande qualité nutritive. Je vous propose de les découvrir et de les utiliser pour leur saveur iodée qui les rapproche, d’un point de vue gustatif, des fruits de mer. Les algues se nourrissent des richesses minérales de l’eau de mer et de l’énergie
Qu’est ce qu’une coupe menstruelle ? C’est un réceptacle transparent ou coloré, en forme de cloche, fait de silicone, terminé par une tige, qui permet de réceptionner le sang des règles de l’utilisatrice. C’est un système alternatif aux tampons et serviettes hygiéniques. Cette méthode de protection féminine, contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques, est
Parce que méditation rime avec révélation et élévation, je vous propose d’apprendre à vivre une notion empruntée à la philosophie bouddhique : l’instant présent. Avec la méditation, on comprend que les pensées, qu’elles soient réelles ou imaginaires, ne sont que des événements mentaux. Nous pensons tout le temps. Le flux de pensées incessantes qui traverse notre
L’eau, source de vie, est indispensable à notre organisme, d’où l’importance de veiller aussi bien à sa qualité qu’à sa quantité. L’eau baigne nos cellules : nous sommes constitués de 60 à 70% d’eau soit environ 45 litres d’eau pour une personne de 70 kilos. L’eau est essentielle à tous les êtres vivants. Les liquides qui
La fête des mères approche ! Vous avez envie d’offrir une pause de bien-être et de détente qui permettra à votre maman de se relaxer, de s’apaiser, de se ressourcer et de s’occuper d’elle-même. Tous mes soins se déclinent sous forme de bons cadeaux. Consultations de naturopathie, de sophrologie, massage bien-être, réflexologie, forfait minceur… Vous
