Aie, Aie, Aie, j’ai mal aux cervicales ! Combien de fois ai-je entendu cette remarque en consultations ou bien en soins massages et d’autant plus aujourd’hui avec la pratique du massage Amma Assis. Voici quelques petits conseils qui vous permettront de soulager vos tensions et aussi d’assouplir cette zone constamment sollicitée. Pour obtenir des résultats, il […]
Salade de riz aux noisettes et aux figues : sucré, salé, acidulé, un vrai délice pour cette salade vitalité ! Et oui, à l’approche des beaux jours, je teste de nouvelles recettes de salades pour accompagner mes différentes activités de plein air : longues sorties à bicyclette, randonnées pédestres… Pour mes petites pauses gourmandes bien méritées, je
Merci à tous les gentils cobayes qui se sont portés volontaires et qui se sont présentés à mon cabinet pour recevoir un massage AMMA Assis. Merci également pour tous vos retours qui me permettent d’avancer mais aussi et surtout d’améliorer la qualité de mes massages. Depuis le lundi 12 mai, j’ai démarré cette merveilleuse aventure
Bijou, parfum, bouquet de fleurs, livre, CD, DVD, foulard, week-end escapade, resto gastro, journée shopping en tête à tête… tellement d’options possible pour faire plaisir à sa douce maman dimanche prochain. Vous êtes encore indécis sur le cadeau ? La fête des mères approche à grands pas ! Et pourquoi pas un moment cocooning rien que pour elle :
Un jour, j’ai retenu les services d’un menuisier pour m’aider à restaurer ma vieille grange. Après avoir terminé une dure journée au cours de laquelle une crevaison lui avait fait perdre une heure de travail, sa scie électrique avait rendu l’âme, et pour finir, au moment de rentrer chez lui, son vieux pick-up refusait de
Suite au stage de praticien en massage AMMA Assis, j’ai un examen prévu au mois de juin prochain. D’ici-là, je dois valider 50 heures de pratique, soit 100 massages AMMA Assis d’1/2h, et j’ai donc besoin de « cobayes ». En quoi ça consiste ? C’est une technique de massage de bien-être non-médical, qui consiste en une
Cela faisait quelques temps déjà que je voulais partager avec vous les vertus des graines germées. Vous en avez très certainement déjà entendu parler, voir même déjà manger. Savez-vous que les graines germées sont des super aliments ? Ce sont de vrais trésors pour la santé. Elles méritent donc toute notre curiosité. Elles ont des propriétés
Vous souhaitez faire une pause détente conviviale en famille ou entre amis ? Je vous propose d’organiser vous-même ce moment de bien-être ! Parce que la santé est précieuse, je vous offre la possibilité d’élaborer ensemble le programme et d’ainsi apprendre à préserver votre santé, à l’optimiser et aussi à réveiller la force vitale qui se trouve
En complément de mon article sur les algues, une petite recette rapide, saine et équilibrée qui viendra, je l’espère, titiller vos papilles 😉 Ingrédients : 4 C. à soupe d’algues en paillettes : laitue de mer 3 C. à soupe d’huile végétale de votre choix (de préférence une huile végétale riche en Oméga 3) 1 C.
En plus de leur goût raffiné, les algues fournissent un légume de grande qualité nutritive. Je vous propose de les découvrir et de les utiliser pour leur saveur iodée qui les rapproche, d’un point de vue gustatif, des fruits de mer. Les algues se nourrissent des richesses minérales de l’eau de mer et de l’énergie
